Как правильно делать массаж лица в домашних условиях?

Массаж лица, как и любой массаж для тела, приносит много положительных эффектов. Он способен повлиять не только на физическое состояние кожи, но и на здоровье организма в целом. Обычный массаж лица в домашних условиях позволит избавиться от сероватого цвета лица, отеков и даже сгладит морщины и подтянет кожу. При этом важно помнить, что массаж не делают всухую. Для процедуры необходимо выбрать специальную косметику, либо, как вариант, можно делать массаж при нанесении дневного либо ночного крема на лицо.

Как часто можно делать массаж лица?

Массаж лица нужно делать курсами. Один такой курс может состоять из десяти сеансов, в зависимости от ваших личных ожиданий и желаний. Если вы еще никогда не проводили таких процедур, начните курс массажа с 3-4-х сеансов в неделю, а после можно перейти на 2 сеанса в неделю.

Более легкий массаж лица можно и даже нужно выполнять ежедневно, при нанесении косметических средств: мы массируем лицо утром, когда наносим дневной крем, и вечером, после очистки лица, когда наносим ночной крем. Так улучшается микроциркуляция крови и общее состояние кожи, а средство глубже проникает в кожу и активизирует важные процессы.

Когда лучше делать массаж лица?

Лучшим временем для самомассажа лица является вечернее время, когда проводится ритуал очищения кожи перед сном. Щедро используйте очищающие средства и питательные крема. Ваши пальцы должны скользить, чтобы предотвратить неприятные ощущения и агрессивное воздействие на кожу.

Стоит ли делать массаж лица: польза и результат

Регулярный массаж лица придает коже свежесть. Но это не единственный его положительный эффект. Качественный самомассаж лица:

• Стимулирует проникновение в кожу используемого косметического средства
• Нормализует циркуляцию крови и лимфы
• Стимулирует волокна коллагена и эластина в тканях
• Сохраняет и восстанавливает мышечный тонус лица
• Является эффективной детоксикацией для кожи
• Расслабляет мышцы лица
• Насыщает клетки кислородом.

Как сделать массаж самостоятельно?

Изучите несколько способов массажа, которые помогут провести качественную процедуру в домашних условиях. Кроме того советуем проводить и специальную гимнастику для лица для наибольшего эффекта.

Вот приемы, которые помогут достичь максимального эффекта от самомассажа:

1. Вокруг глаз и губ показаны круговые движения, всегда изнутри наружу.
2. На каждой щеке, как и в зоне декольте и шеи, нужно проводить легкие сглаживающие движения, снизу вверх.
3. Между бровями и на висках показаны мелкие круговые движения.
4. Гимнастику для лица нужно проводить 2-3 раза в неделю. Утром широко улыбайтесь в зеркало, напрягите и расслабьте щеки и мышцы шеи, чередуйте взгляд влево/вправо, затем выполните круговые движения глазами.

Морщины на лбу появляются в первую очередь, поэтому нужно уделить особое внимание данной области. Указательным и средним пальцем массируйте зону между бровями, а затем прямыми движения снизу вверх и к вискам весь лоб. Попробуйте скользить пальцами вниз, в то время как поднимаете брови вверх. Уже через несколько дней можно заметить результат от такого массажа лба.

Глаза – это еще одна из зон, наиболее подверженных морщинам. А кроме того в этой области бывают мешки и темные круги. Избавиться от данных проблем можно массажем. Скрестите пальцы на лбу так, чтобы указательные пальцы были между бровями, а большие пальцы – во внешних углах глаз. Закройте глаза и потяните указательные пальцы вверх, а большие пальцы – к вискам. Повторяйте движение на протяжении 30 секунд в 3 подхода.

Для того, чтобы укрепить зону вокруг рта, рекомендуется легко нажимать на уголки губ указательными пальцами и нежно растягивать кожу по направлению к ушам. Кроме того благоприятно воздействует на кожу массаж кожи снизу вверх в течение 40 секунд.

Противопоказания для массажа лица

Несмотря на бесконечные благоприятные эффекты массажа лица, стоит всегда помнить о противопоказаниях и о нормах проведения таких специальных процедур. Переборщить можно, и эффект, скорее всего, отнюдь не порадует. Но давайте разберемся, кому противопоказан массаж лица:

• Людям с чрезвычайно чувствительной кожей
• При солнечных ожогах
• Людям с дерматологическими заболеваниями
• При угревой сыпи и других сильных высыпаниях на коже лица
• При наблюдении слишком сильного роста волос.

В этих случаях лучше посоветоваться с врачом и только потом прибегнуть к массажу лица, если специалист разрешит.